건강샘 마이헬스당뇨 ▶▶▶ 당뇨인이 행복해지는 방법

5살때 발병해서 22살지금껏 당뇨를 앓고 있는 당뇨병환자인데요~

소아당뇨..1형당뇨에요

어릴땐 정말 관리 열심히 했던거 같아요.

부모님덕에..ㅎㅎ

음식을 참는것에 대한 고통도 없었어요.

주사를 맞고, 피를 뽑고 혈당을 재는것에대한 불만도 지금만큼은 없었던 것 같아요.

그냥, 남들 안하는 귀찮은거 하나 더 할뿐이다.

라고 생각했어요.

그땐, 초코파이가 먹고싶으면 눈감고 생각했어요 초코파이 모양, 맛 씹는 느낌 같은거..

지금도 생각나요ㅎㅎ.. 많고 많은 음식들중에 특히 초코파이가, 제 적이었요.

가장 맛있었기 때문이 아니라요..

세상에서 가장 달다고 생각한 음식이 초코파이었거든여

난 평생 못먹는다고 생각했으니까..

주사를 맞아도 먹으면 안되는 음식인줄 알았어요.

근데, 중학교때부터 였나

몇년째 잘 해오던 관리가 어그러지기 시작한게..

먹고싶은거 맘껏 먹고, 혈당검사 거의 하지않게됫구요..

늘 노트에 혈당치 를 적어서, 주치의에게 검사받곤 했는데

거짓말로 적어내기 일수였고.. 당화혈색소는 10단위가 넘어가고..

그러다가, 고등학교 들어서 부터는 아예 혈당을 안재기 시작햇구요..

갈증이 심하면

아, 고혈당이구나

한 3단위 맞으면 되겠지?

어지러우면

아 저혈당이구나

초콜릿 먹고..

이런식으로 해왔고..

2달에 한번씩, 왕복 2시간넘게 걸려서 갔던 병원..

가기가 너무 귀찮은거에요.

두달에 겨우 한번 가는 것 조차..

동네병원으로, 병원을 바꾸고

인슐린처방만 받는 수준이었죠..

그러면서 제 몸에 변화 가 오기 시작한것 같아요.

대충

19~20살때부터요..

1. 상처가 나면, 절때 쉽게 낫지않아요.

지금 여자종아리 여기저기에 붉고 검은 색소들이 침착해있어요..여기저기

다들한번씩 묻더라고요.. 남이 보면 종아리 몇대 맞은 듯...멀리서 보면 멍자국들 같거든여..

2년이 넘어도 안없어지네요..너무너무 보기흉해요..상처가 누적되서 한두개가아니거든요

(피부재생악화)

2. 설사.. 정말 심해요..한때는(관리정말안됫을때) 한달내내 생리패드를 착용했었구요

3. 다한증 (몸에 땀이 비오듯 와요..정말 민망할정도로 요즘엔 그냥 걷기만해도 등짝이 땀으로 물들어요..다들 제 티 젖은거 보고 이거 땀이냐고..놀라기도 해요..그럴땐 얼마나 민망한지

4.탈모(몸에 열이 많아졌어요.. 상체쪽으로 열이 쏠려서 두상엔 늘 뜨거운 열이 고여?있죠.. 한의원,병원다가봤는데 당뇨로 인한 탈모일 가능성이 높다고..)

5. 발에 열..

지금은 많이 나아졌는데, 전에 한 몇달간 발에 열이 너무나는거에요..너무뜨거워서 잠을 못잘 정도..

낮에도 뜨겁지만 잘땐 더 뜨거워지는거에요 발이 타는느낌..

근데 막상 손으로 만져보면 발의 온도는 정상이거든요...?

이게 허열 이라나? 암튼 약 꾸준히 먹었지만.. 약은 한때일뿐..끊으면 다시 또 뜨겁더라구요..

근데 관리 하니까 이건 괜찮아졌어요

6.시력

말할것도 없죠..정말 나빠요.

현재 시력은 0.01 이에요.. 중학교때까진 렌즈,안경없이 0.9였구요..

7. 질..곰팡이

당뇨병에, 소변을 많이보고..

질이 너무자주습해서

특히 한여름엔 가려움증때문에 고생을 많이했어요... 못참을 정도로 가려워서

옷위로 긁기도 하고..그래서 피가 나곤 햇어요..

초기엔 산부인과를 다녔고..지금은 너무자주 있는 일이기에 그때마다 매번 병원을 갈수없어서

바르는 연고를 몇개 구비해놓고있어요..

8. 계단 오르내리기..

정말 지하철역에..그 짧은 계단 한번 오르면

숨이 차고 헐떡거리고 심장이 벌렁거릴정도였어요..

오개월전까진..

근데요즘 헬스꾸준히다니고, 전보다 관리 열심히하니까..

개선되더라고요

가장 눈에 띄게 변한게 이거에요..

관리 안할땐 정말...편의점알바 6시간 하는것 조차 너무너무 힘들고..(그냥 가만히서서 바코드찍고..물건정리같은건 하나도안했어요 남자분이 해서..그런데도..)

집에오면 바로뻣고..다음날 눈뜨기 너무힘들고

편의점에서 집까지 15분걷기 조차 버겁고 힘들었거든요..?

몸이 너무피곤하니까 자꾸늘어지고 자꾸 자려고만하고...하루에 잠을 12시간씩잔거같아요..

주말에도 자고 일어나고 먹고 자고..그렇게 반복하다가.....요.

죽을뻔 한 계기를 넘기고(자살충동에...인슐린 한꺼번에 맞고, 수면제복용..까지했었어요...)...

지금은여

학교 잘다니고..(이번학기 지각,결석한번도한적없어요^^ 학점도 너무너무잘나와서.. 장학금도 받을거같구여..) 학교끝나면 헬스장가서 두시간씩 운동하고 그래도..

다음날 상쾌하고 기분좋아요..

전에는 상상할수도없는일이죠..체력이 너무좋아졌어요..

6층까지 계단 오르기도 하구요..<-운동삼아 시작한건데 정말 가뿐히 오르고잇어요!!

사실 지금도, 음식 조절하는건 너무힘들어요.

운동꾸준히하는건 몸에 베니까 할만한데, 음식조절 너무힘드네여..

지금도 가끔 과자폭식을 해요...다음날 뼈저리게 후회하지만..

그래도 열심히해야겟죠?

며칠전 혈당측정기도 새로 하나장만햇거든여..

5년동안 쓰지않고 내버려뒀던 혈당기는 고장이 나있더라구여..?ㅎㅎ..액정이 다 깨져서나오고..

이제, 하루에 두번씩이라도 혈당측정 꼬박꼬박 하려고 합니다...ㅠㅠ..

중학교땐..나 차라리 행복하게 먹고싶은거 다먹고 즐기며 살고싶다

20살까지만 살아도되니까..

이런맘으로 살았는데..

꿈이 생기고 목표가생기고...원하는것(하고싶고,되고싶은것)이 생기니까

오래살고싶어지더라구요..

저한테 가장큰...계기가 저것 같아요..

학교다니면서부터, 목표,꿈,장래희망이 확고해졌거든요..

하고싶은것도 너무많아졌어요 정말..

멋진직업도가져야하고, 내직업에서 얻는 성취감도 느끼고싶고,

영화같은사랑도해야하고,결혼도해야하고, 아이도낳아기르고싶고

무엇보다...하나밖에 없는 딸인데, 효도한번 제대로 못했는데..해야하고..

그래서, 요즘 다시 초심으로 돌아가 열심히 관리해 보려고합니다!ㅠㅠ..

여기서 정보도 많이 얻고가요..

(발병 17년된 저는 그간 당뇨에 관심이 없던 탓에 아는것이 별로없습니다)

여러분도 관리열심히하시구여..

두서없이 긴글 끝까지 읽어주셔서 감사해요ㅠㅠ